మన శరీరంలో ఉన్న వాయువులు ఏమిటో అవి ఏం చేస్తూ ఉంటాయో పిల్లలకు తల్లి చెప్పాలి మొదటిది ప్రాణవాయువు ఇది శరీరంలో ఉన్న జ్ఞానేంద్రియాలు సక్రమంగా పనిచేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది రెండవది శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపించడానికి ఉపయోగ పడే అపానవాయువు సమాన వాయువు మనం తిన్న ఆహారం యొక్క శక్తి శరీరం మొత్తానికి సమానంగా తీసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది అలా ఆదుకోవడానికి ఉదాహరణ వాయువు ఇది మన మనసులోని ఆలోచన వాక్కు రూపంలో రావడానికి సహాయపడుతుంది 5 మన శరీరం మొత్తానికి రక్తం సరఫరావడానికి ఉపయోగపడే జ్ఞాన వాయువు ఆరవది మనకు వాంతి అవ్వడానికి ఉపయోగపడే వాయువు నాగ వాయువు ఏడవది కనురెప్పలు వేయటానికి ఉపయోగపడే కూర్మ వాయువు ప్రతివారికి తుమ్ములు దగ్గులు రావడం సహజం దానికి ఎనిమిదవది కురకర వాయువు ఉపయోగపడుతుంది ఆవలించడానికి దేవా దత్త వాయువు తొమ్మిదవది ఇక పది ధనుంజయ వాయువు ఇది మనిషి చనిపోయిన తర్వాత శరీరం త్వరగా చెడిపోకుండా ఉండడానికి ఉపయోగపడే వాయువు ప్రతి మనిషి రోజుకు కనీసం ఐదు నిమిషాలు ప్రాణాయామం చేయగలిగితే అద్భుతమైన ఉపయోగం ఉంటుంది ప్రత్యేకమైన యోగా కార్యక్రమాలు కాకుండా మౌనం పాటించి పద్మాసనం వేసుకొని కూర్చుని మనసును నిశ్చలంగా ఉంచుకొని ప్రశాంత చిత్తంతో ఉంటే ఆరోగ్యానికి అది ఎంతో మంచిది తిప్పతీగ వాడడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది రోజూ ఉదయం కానీ సాయంత్రం కానీ ఆహారానికి అరగంట ముందు ఒక తిప్పతీగ ఆకుని శుభ్రంగా కడిగి కొద్దికొద్దిగా నమిలి తింటూ ఉంటే 15 నుంచి 30 రోజుల్లో అధిక రక్తపోటు కొలెస్ట్రాల్ మధుమేహం దగ్గు ఉబ్బసం పాత జలుబు చర్మం మీద వచ్చేటువంటి పుండ్లు గాయాలు శరీరంలో ఉన్న అతి కొవ్వు మూత్ర అవయవాలలో ఉన్న రాళ్లు మూత్ర నాళంలో లివర్ పెరగడం సకల వాత నొప్పులు లాంటి అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా అదుపులోకి వస్తాయి ఆయుర్వేద వైద్యులు దీనిని వాడే విధానం గురించి మనకు తెలియజేశారు ఆయుర్వేదంలో ఒక జబ్బు తగ్గిన తర్వాత తిరిగి అది రాదు అని చాలామంది చెప్తూ ఉంటారు.
addComments
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి